コンセプト
特 長
効果的で多様な
オリジナルプログラム
BODYSHIFTは、呼吸法をベースに、「ピラティス・シルクサスペンション・ヨガ」の3つのメソッドで健康や痩身・美姿勢など、効果的になりたい身体へシフトしていけるプログラムをご用意しております。
プログラム
自分のペースで
続けやすい回数券制
定額制とは違い、自分のペースで通いやすく、レッスン回数によってお得な割引がある回数券制なので無理なく続けることができます。また、会員クラスがアップするとさらにお得な料金でご利用いただけます。
入会案内＆料金
確かな知識と経験豊富な
インストラクター
ティーチング歴25年以上のエグゼクティブインストラクターをはじめ、多くの資格を有する身体の整え方を知り尽くした専門家によるレッスンで、目的に合わせた効果的な体の動かし方や姿勢をご指導いたします。
インストラクター
10名以下の少人数制で
質の高いレッスン指導
BODYSHIFTは、10名以下（シルクサスペンションは8名）の少人数制で一人ひとりの身体に合わせた細やかに指導いたします。眺望のよいスタジオで、ゆったりと質の高いレッスンを受けていただけます。
スタジオについて
呼 吸
呼吸が変われば、全てが変わる
正しい呼吸を手に入れると、体を支えている背骨をしなやかにし、美しい姿勢を作ります。呼吸を深めれば、美しいボディーライン（美脚・美尻）が手に入り、パフォーマンスが向上します。
美しい姿勢では、スムーズな血流が生まれ、老廃物は滞りなく流れて、温かい血流が体温を上げ、内臓が本来の働きを取り戻します。
不調が解消され、柔軟で前向きに捉えるマインドと落ち着いた芯の強い心が養われ、心身の安定に繋がります。
さあ、呼吸法を意識して快適な明日を手に入れましょう！
法人向けプログラム
BODY SHIFTでは、出張レッスンも行っております。企業・団体様向けに従業員皆様の健康とパフォーマンス向上のためのカリキュラムをご提案いたします。オンライン開催も可能です職場のEAPやSDGsの取組みに是非ご利用ください。
