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2020.10.29コンディショニング

お休み前のおすすめポーズ

     英語Yoga担当の渡部です。 食欲の秋…美味しいものにあふれ、お出かけにいい季節ですね。 ゴルフやハイキングで沢山歩かれたり、立ち仕事された日の夜におすすめの 「半分の鋤（すき）のポーズ」をご紹介します。 […]

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2020.10.12ピラティス

身体をリフォームするマシン

こんにちは   いつもladybirdをご利用頂きありがとうございます😊   先日、何十年ぶり！？にプラネタリウムに行き、星空を見て何故か『宇宙戦艦ヤマト』のテーマソングが流れ出したノグチです。 &n […]

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