ピラティス・ヨガスタジオ BODY SHIFT

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BODY SHIFT スタッフブログ

2020.11.06コンディショニング

コンディショニングとは？①

今回は、『コンディショニング』について書いてみますコンディショニングは筋肉を『整え』骨格を元の状態に戻す運動です。マッサージでもストレッチとも違う新しい概念の運動で、身体の機能を呼び覚まし心も体も『いい調子』にしていきま […]

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