皆さま こんにちは コンディショニングとは①の続きです前回は、使い過ぎて硬くなっ筋肉を 元々あった状態に戻す 『リセットコンディショニング』 についてお伝えしました。 &nbs […]
数あるスタジオの中から ladybirdにお越し下さり有難うございます。 英語yoga担当の渡部です。 Japan Hair Donation & Charity（JHD&Cジャーダック）＝ […]
今回は、『コンディショニング』について書いてみますコンディショニングは筋肉を『整え』骨格を元の状態に戻す運動です。マッサージでもストレッチとも違う新しい概念の運動で、身体の機能を呼び覚まし心も体も『いい調子』にしていきま […]