英語Yoga担当の渡部です。 食欲の秋…美味しいものにあふれ、お出かけにいい季節ですね。 ゴルフやハイキングで沢山歩かれたり、立ち仕事された日の夜におすすめの 「半分の鋤（すき）のポーズ」をご紹介します。 […]
こんにちは いつもladybirdをご利用頂きありがとうございます😊 先日、何十年ぶり！？にプラネタリウムに行き、星空を見て何故か『宇宙戦艦ヤマト』のテーマソングが流れ出したノグチです。 &n […]
コンディショニング担当の遠藤です 日頃、身体のメンテナンスはされていますか？今日は、コンディショニングが得意としている 「疲労回復方法」についてお話しします 先日のシルバーウィークに、29,241歩のウォー […]